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game娱乐平台|逆行小伙哭吧不是罪,是成年人集体的崩溃 | 忙 Day

时间:2020-01-09 11:05:07 人气:3982

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game娱乐平台,一位杭州的小伙子骑单行车逆行,被交警给拦下后崩溃大哭了。很多网友表示感同身受,以及从中看到了自己的影子。

文 | 郁梅 黄云 编辑 | 星煮

一位杭州的小伙子骑单行车逆行,被交警给拦下后,突然崩溃大哭了。被媒体报道后,他的奔溃引起了全网的热议。

他崩溃的原因也许是在别人眼中鸡毛蒜皮的小事:连续很长时间加班到深夜,女朋友没带钥匙只能赶过去送钥匙,一边是公司催他赶紧回去加班,另一边女朋友也打电话催促,在这个时候被交警拦下——就是在这个时间点,他撑不住了。

热搜上,上万转发和评论其实都在表达一个意思——我们感同身受。而所有安慰他的人,也从中看到了自己的影子。

他们或是考研失败,学业上的压力与对未来的恐惧交织在一起,点的外卖还被偷了的心酸;或是一直在小心翼翼地维持与亲人、朋友间的关系,付出被视为理所当然,心里疲惫之际手被门夹到,眼泪“唰”的就能落下;或只是生活中不起眼的瞬间,日常应付完客户加班到深夜,在楼道还被迫吸二手烟的刹那,就能让鼻头泛酸。

出现这种集体性的精神崩溃,当代成年人究竟怎么了?

静悄悄的崩溃

我们跟一些90后年轻人聊了聊他们的奔溃瞬间,印证了一句话: “成年人的崩溃,都是静悄悄的。”

阿十最近的一次发泄是在加班后的深夜,电梯门打开的瞬间,她哭的稀里哗啦。她在设计行业总能碰见“想一出是一出”的客户,有一次一天就画一个榻榻米,改了五遍。结果客户在群里又让她改,她发完“好的”后就绷不住了,总不能在那么多同事面前哭吧,埋在胳膊里无声地呜咽了两个小时。

王小路则有一个自己选的崩溃必听歌单,每次崩溃的时候就弹吉他唱一首。特别压抑的时候随意瞎弹,通过摇头和怒喊,把负能量都弹出去。上周日王小路加班回到家已经十二点了,很不开心,于是关起门拿起吉他唱歌,结果把爸爸吵醒了,他语气特别冲地质问她,等爸爸回去睡觉,门“咔”地关上的一瞬间仿佛按动了某个开关,王小路在床上念着对不起哭了好久。

生活中的琐碎才是我们撑不住的至暗时刻,但每一次崩溃之后,都会收拾好自己,然后继续表演一个情绪稳定的成年人。

阿十抹抹眼泪继续改了第六遍设计图,终于过了。她是个特别容易满足的人,一个客户前几天在朋友圈发他儿子跳舞的视频,背景就是她设计的电视柜,她看到之后就把改图的种种痛苦全忘了,对她来说,客户的一声称赞、男朋友的开解,就是她撑不住了的时候的一丝光亮,她会撑下去。

王小路第二天依旧若无其事的去公司上班。她说,能让成年人崩溃的永远都是小事,越是大事越坚强,但能怎么办呢?只能自己想法子排解,总能捱过去的。

事业未成身先衰

2017年,世界知名办公方案提供商雷格斯发布最新调查结果:中国是目前世界上压力最大的国家。

在全球80个国家和地区的16万名职场人士中,认为压力高于去年的,中国内地占75%,香港地区占55%,分列第一和第四,都大大超出全球的平均值48%。

也就是说,除了老人和孩子,中国人几乎都有工作压力。

中国人力资源开发网一项调查显示,98%以上的企业存在员工经常加班的现象,仅1成人能享受带薪休假,全世界最短。

那么,连续加班会有什么样的感觉呢?

我们或许可以在知乎上@riko小姐的高赞回答中窥见一二。首先会感觉自己没有生活,只有活,每天除了吃喝拉撒之外,没太多属于自己的时间。接下来,你会自我怀疑,客户为什么又变卦了,老板为什么还不满意,为什么全世界都在和我作对?最后你会崩溃,开始明显感觉到身体的不适,开始控制不住自己的情绪,鸡毛蒜皮的小事都会让你大发雷霆或是委屈大哭,你觉得这样,真没意思。

这样看来,视频中,交警担心小伙跑到桥上轻生也不无道理,而从长期来看,就算不会突然导致“不想活了”的行为,日常烦心事的频率和严重程度对心理健康的整体水平及抑郁、焦虑和消极情绪等方面都有影响。

据英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病,其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。2012年《柳叶刀》就预计,中国患抑郁障碍的人群,有可能达到6100万,且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂,但压力过大,持续得不到排解无疑是其中重要的一项。

精神崩溃,是当下成年人逃不开的宿命。

你可以偶尔不那么成年

哭泣可以宣泄情绪应该是大家的共识,荷兰心理学家阿德·温格霍伊斯指出,这个作用都可能是社会建构出来的。有研究发现,当要求被试者们在实验室观看好莱坞“催泪片”之后,他们却不觉得情绪有所好转,温格霍伊斯认为,“眼泪在你独自一人时并不怎么重要,因为没有人在看你流泪。”

美国明尼苏达大学心理学家威廉▪佛莱研究发现,因为情感而流的泪终会多含有一些蛋白质激素,这些蛋白质激素和人体压力有一定关系。

眼泪中的蛋白质基本是无害的,甚至有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。根据这些结果佛莱进一步推测,流泪是一种排泄行为,能排出人体由于感情压力所造成和积累的生化毒素,这些毒素如果不通过眼泪排出,将对健康不利。

但遗憾的是,直到现在都没有研究证实类似止痛剂的化学物质是不是真的让眼泪拥有控制生理性和精神性疼痛的作用。不过憋着不流泪确实对身体不好。

被生活击倒过的人,大都经历过因为一件小事而崩溃的时刻。微博上越来越多的人不再觉得视频中小伙子的哭诉只是小事,我们可以被允许有一个撑不住的时刻。

所以当你面对生活中被压抑的瞬间,忍不住了千万别硬憋着,你可以偶尔不那么成年。

我们知道,那些在小事里压抑着的情绪,总会在某一刻爆发,也许过不了多久,就会逐渐散去。这仿佛成了成年人世界里心照不宣的准则。

可事实上,大多数人常常在人前隐藏起自己的情绪,因为怕被别人笑话,然而在人后,却忘记了抽时间去哭一下,发泄自己内心的压力。

回想一下,你已经有多久没有哭过了呢?

(张佩仪对本文亦有贡献。本文采访对象均为化名)

来源|南都周刊

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